· FISIOTERAPIA ·
· PILATES ·
· TERAPIAS DIVERSAS ·
UM ESPAÇO COMPLETO PARA O SEU BEM-ESTAR
O estúdio
O estúdio Fisivitta foi inaugurado em 2012 com objetivo de promover melhor qualidade de vida a pessoas de todas as idades.
Atualmente, contamos com uma equipe comprometida com o atendimento personalizado.
Visamos atender o cliente conforme a necessidade e/ou patologia existente.
O método
O método Pilates foi idealizado por Joseph Hubertus Pilates, no início da década de
1920. É um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o
peso do próprio corpo na sua execução.
O Pilates é uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o
corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
O método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de
movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve), corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e sem dor.
Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.
Os exercícios do Pilates têm por objetivo focar na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.
Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
Benefícios
Os benefícios do método Pilates estão relacionados à compreensão do próprio corpo, aumento de força, maior controle muscular, integração corpo e mente, melhora da capacidade respiratória, aumento da flexibilidade, fortalecimento, correção da postura, reestruturação do corpo, prevenção de lesões, aumento da consciência corporal, aumento da auto-estima e alivio de dores musculares.
Esses benefícios, não se restringem apenas aos ganhos físicos que a atividade continuada traz, mas também em uma mudança na forma pela qual o aluno passa a encarar sua capacidade de superação de limites.